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강남문화체육통합센터 Culture & Athletic centers in GN

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새소식상세 게시판
신규개설 강좌 고객 의견 수렴 안내(서킷 핏 트레이닝)
새소식상세 게시판 끝
작성일 : 2018.03.08 조회수 398
첨부파일 : (2018-03-07,서킷핏트레이닝)신규강좌 가접수 안내.jpg 다운로드
신규 프로그램 개설 여부를 파악하고자 이용회원님들의 의견을 수렴하오니 많은 관심과 참여 바랍니다.

※ 기간 : 2018년 3월 7일(수) ~ 2018년 3월 31일(토)

※ 내용 : 서킷 핏 트레이닝 운영시간, 의견 등

※ 방법 : 안내데스크에 비치되어있는 고객의견 수렴 대장 기재


서킷 핏 트레이닝(Circuit Fit Training)이란?

- 서킷 트레이닝은 개인특성을 고려하여 가장 효과적인 소수의 인원을 1명의 전문 트레이너가 지도하며 체력, 근력, 민첩성, 심폐지구력, 유연성, 속도, 균형감각, 정확성, 협응력, 파워 등 10가지 신체능력을 향상시킬 수 있는 운동입니다.
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